요즘처럼 날씨가 추워지면 우리 몸에는 다양한 변화가 일어납니다. 특히 혈관은 기온과 밀접한 관련이 있습니다. 기온이 영하로 내려가면 혈관이 수축해 혈압이 올라가는 것을 주의해야 합니다. 특히 나이가 많은 노인들은 더욱더 조심해야 합니다. 겨울철 혈압의 위험성과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.    1. 고혈압, 왜 조심해야 할까?고혈압은 일반적으로 혈관이 노화해 발생하는 대표적인 성인병입니다. 혈관 노화를 촉진하는 흡연, 과음, 과식, 운동 부족 등 나쁜 생활습관이 있는 사람에서 더 일찍, 그리고 더 심하게 발생합니다.  ㆍ정상 : 120 미만/80 미만ㆍ전 고혈압 : 120~ 139/80~89ㆍ1단계 고혈압 : 140~159/90~99ㆍ2단계 고혈압 : 160 이상/100 이상고혈압은 우리 몸에서..

우리나라에서 현재는 인구수도 줄고 있고 특히 아이들이 적습니다. 환경이 힘들어 많이들 결혼을 포기하기 때문입니다. 하지만 결혼을 해서 아이가 있는 집에서는 맞벌이 부부가 많아 아이를 맡기는 것이 힘이 듭니다. 그래서 작년 한 카드사 데이터 분석 자료에 따르면 60대 이상 고객의 키즈카페 이용건수가 그전에 비해 80% 증가했다고 합니다. 그만큼 요즘은 할아버지ㆍ할머니 육아 시대라고 할 수 있는데, 정부 및 지자체에서는 손주를 돌보는 조부모에게 지원금을 제공하고 있습니다. 주변 맞벌이 부부, 한부모 가정, 다자녀 가정 등 양육 공백이 있는 가정에서 조부모가 아이를 돌보고 있다면 이 지원을 놓치지 않도록 같이 한번 알아보도록 하겠습니다.   Q. 돌보는 (손) 자녀는 몇 살인가?① 영아(1세~3세)    ②..

몇 년 전부터 큰 사건이었던 전세사기가 있고 나서 부동산 시장에 큰 바람이 불었습니다. 한 부류는 어렵지만 대출을 받아 내 집마련을 하고 다른 부류들은 차라리 월세로 내가 살 집을 구합니다. 그런 와중에 이제는 월셋값이 천정부지로 오르고 있습니다. 금리도 물가도 오르는 요즘에 월세까지 오르니 서민들의 삶이 막막해지는데 왜 이런 현상이 생기는지 알아보도록 하겠습니다.   Q. 전세와 월세 중 어떤 것을 더 선호하나?① 전세   ② 월세  1. 요즘 월세 가격이 급등하고 있습니다.최근 부동산 시장에서는 전세가 줄고 월세가 급격히 늘고 있습니다. 전세사기 우려로 전세 수요가 급감했기 때문입니다. 올해 10월까지 전국에서 발생한 임대차 거래 중 월세 비중은 57%였는데 비아파트는 비중이 70%까지 올랐습니다...

연말정산 똑똑하게 해서 매년 다짐하지만 미리 준비하는 게 쉽지 않습니다. 그래도 아직 늦지 않았습니다. 가장 규모가 큰 연금세액공제가 남았기 때문입니다. 12월 안에 연금만 잘 넣어도 최대 148만 원을 돌려받을 수 있습니다. 그럼 연금세액공제에 대해 같이 한번 알아보도록 하겠습니다.    1. 연금 넣으면 얼마나 돌려받을까?노후 대비를 위해 연금이 필요하다는 것 모두가 아는 사실일 것입니다. 정부는 국민들의 연금 가입을 권장하기 위해 세액공제 혜택을 주고 있습니다. 연금을 납입하면 이중 일부를 세금에서 돌려주는 것인데, 연간 총급여가 5,500만 원 이하면 납입한 금액의 16.5%를, 5,500만 원 이상이면 13.2%를 환급해줘야 합니다. 기준 금액 종합소득금액 근로소득금액 소득 범위 4,500..

월세를 살고 있다면 꼭 알아두어야 할 한 가지가 있습니다. 연 말이 되면 연말정산을 해야 합니다. 연말정산에 많은 사람들이 기대하는데 어떤 것들을 추가해야 연말정산에서 환급을 받을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.    1. 얼마나 돌려주나?월세 공제는 주거비 부담을 줄이기 위해 한 해 동안 낸 월세의 일부를 연말정산에서 돌려주는 제도입니다. 결정된 세금을 직접 덜어주는 세액공제여서 효과가 큽니다. 총 급여 7,000만 원 이하만 받을 수 있는데, 작년까지 5,500만 원 이하는 10%, 7,000만 원 이하는 12%를 돌려줬습니다. 올해부터는 공제율이 확 높아졌습니다. 7,000만 원 이하는 15%를, 5,500만 원 이하는 17%를 돌려받을 수 있습니다. 월세로 인정되는 한도는 연 750만 원이고, ..

이제는 많은 사람들이 반려견이나 반려묘를 키웁니다. 그런데 반대로 키우다가 많이들 버리기도 합니다. 그래서 길거리에는 이 유기동물이 많습니다. 어떻게 하면 이 유기동물들의 수를 줄일 수 있는 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다.    1. 최대 15만 원 받습니다.지자체 동물보호센터에서 유기동물을 입양하면 사용한 돈의 일부를 돌려받을 수 있습니다. 한 마리당 초대 15만 원을 받을 수 있는데 지원금의 크기와 한도는 지자체마다 다를 수 있으니 꼭 확인해 보시길 바랍니다.  지차제 보호센터는 어떻게 알 수 있을까? >각 지역의 반려동물 관련 부서에 문의합니다. 관련 부서를 모른다면 (지역번호+120)에 전화하면 됩니다. 예를 들어, 서울이면 02-120에, 부산이면 051-120에 전화해서 문의해 보시길 바..

연말이 되면서 각 방송사에서는 연예대상, 연기대상 등 다양한 시상식들을 했습니다. 이런 시상식에서 빠지지 않고 등장하는 게 트로피인데, 반짝반짝 금빛나는 트로피를 보다 보면 무엇으로 만들어졌을까 의문이 생깁니다. 진짜 금일까란 생각입니다. 요금 금값도 많이 오르고 있는데 말입니다. 만약 진짜 금이라면 팔면 얼마나 할지 잠깐 알아보도록 하겠습니다.    1. 주요 시상식에선 어떤 트로피를 줄까?시상식 트로피 대부분은 진짜 금으로만 이뤄진 것은 아니라고 합니다. 먼저 지상파 방송국 시상식을 살펴볼 것인데 연말 시상식에서 주는 트로피는 높이 23㎝, 무게 약 1㎏인데 대부분 금속 재질로 만들어졌습니다. 그런데 이 중 신인상ㆍ우수상ㆍ최우수상 대상처럼 몇 개 특수한 부문에서는 금속 위에 도금으로 트로피를 제작하거..

옛날 할머니시절인 5060 세대에는 모든 현물재산은 금이 많았습니다. 어르신들은 현금을 가지고 있는 것보다 금을 선호했습니다. 이유는 금값의 인상폭이 크지 않기 때문이라고 알고 있습니다. 그런데 현재에 와서는 금값이 계속 오르고 있기 때문입니다. 최고치를 찍었다고 하는데 그래서 많은 사람들이 금테크를 하려는 분들도 많습니다. 특히 전 세계적으로 볼 때도 우리나라가 금값이 특히 비싸다고 하는데 어떤 이유인지 같이 한번 알아보도록 하겠습니다.    1. 금, 왜 또 비싸지는 걸까?우리나라에서 골드바를 공급하는 한국조폐공사에서 지난 11일, 골드바 판매 중단을 선언했습니다. 금 수요가 급증하면서, 금 원자재를 안정적으로 공급하기 어려운 상황이기 때문입니다. 요새 1돈(3.75g) 돌반지 가격이 62만 원부터 ..

사회생활을 시작하면 제일 먼저 생각하는 것은 내 집을 가지는 것인데 그중 하나의 방법인 주택 청약이 있습니다. 그런데 앞으로 수도권 아파트 공급량이 크게 줄어들 예정이어서, 안 그래도 어려운 청약 당첨이 더 어려워질 전망입니다. 앞으로는 청약만으로는 주택매매가 어려워질 것으로 예상됩니다. 그냥 기존 주택 매매도 함께 고려하는 것도 좋을 것입니다. 어떻게 내 집 마련을 해야 하는지 같이 한번 알아보도록 하겠습니다.    1. 청약과 매매 중 뭐가 좋을까?내 집을 장만하는 데는 크게① 부동산 청약과 ② 기존 주택 매매 두 가지가 있습니다.① 부동산 청약은 새로 짓는 아파트의 분양을 신청하는 제도입니다. 시세 대비 분양가가 저렴하고, 신축이다 보니 거주 환경이 좋다는 것이 장점입니다. 특히 서울 주요 지역은 ..

대한민국이 점점 인구감소와 고령화가 심해진다는 뉴스를 들었습니다. 일을 할 수 있는 청년이 점점 줄어든다는 결과입니다. 그렇다면 나이가 점점 많아지면 나라에서 받을 수 있는 연금을 나도 받을 수 있는지 의심하지 않을 수 없습니다. 우리의 국민연금보험은 전 세계적으로 잘 짜인 국민을 위한 제도입니다. 노령화에서 노령연금으로 받는 금액이 65만 원이라고 하는데 이 금액으로 살아갈 수 있는지도 의구심이 들 때 올해 정부에서는 보험료를 인상한다고 발표했습니다. 어떤 내용인지 같이 한번 알아보도록 하겠습니다.   Q. 소득이 높으면 국민연금보험료도 무제한으로 높아진다?① 맞다 ② 아니다  1. 국민연금보험료 내는 기준, 알고 있을까?소득이 있는 대부분의 사람들은 매달 국민연금 보험료를 냅니다. 국민연금을 부과하..